一跑香 叢林規制。飯後或禪堂靜坐前後的快步擺手行走，用以舒鬆筋骨、訓練定境及長養威儀。跑香時，必須身端頭正，頸靠衣領，雙眼平視，不東張西望，不昂首低頭，全身放鬆；轉彎時，兩手以左七右三自然擺動，右繞而行，速度由慢而快，快慢有序，示現威儀，既有助身心健康，也可以練習動中不亂、靜中用功的定力。〔念佛百問卷一、報恩論卷二〕p6654
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