一早板香 叢林規約。早齋開梆吃粥結束後，進禪堂的第一支香，是道場修行方式之一，也是禪七每天十二支香別之一。坐禪的十二支香是：早課香、早板香、早四支香、早六支香、午板香、午四支香、晚課香、養息香、晚四支香、晚六支香、晚八支香、晚十支香，依時警策修行。〔虛雲和尚年譜、來果禪師語錄卷八〕p3044
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