一二種觀 觀，謂定心運想。指死屍臭爛不淨觀、聞法憶想分別觀。為修行者息止貪著心之法。據禪要呵欲經載：(1)死屍臭爛不淨觀，指修行之人，於閑靜處運心觀想死屍臭爛不淨之相，心生厭惡，而知己身之不淨，亦復如是，由此而息貪著之心。(2)聞法憶想分別觀，指修行之人，憶想自身由骨、肉、毛髮、爪齒、皮膜筋血等聚合而為身，實無一者堅固，由此而息貪著之心。p351
二種觀總目錄（出禪要呵欲經） 觀即定心運想之謂也。修行之人。未得正定。於不淨法猶生染心。故作此二觀。遺其著心也。一死屍臭爛不淨觀。謂修行之人。於閑靜處運心觀想。死屍臭爛不淨之相。心生厭惡。我身不淨。亦復如是。云何著是色欲。貪求無厭。況命如電逝。須臾難保。一息不來。與彼何異。由觀臭爛不淨。而貪著之心自息。是為死屍臭爛不淨觀。二聞法憶想分別觀。謂修行之人。雖聞法要。未有空慧。貪愛因緣。熾然未息。故須憶想自身。以骨為柱。以肉為泥。毛髮爪齒。皮膜筋血。聚以為身。飢寒失調。百骸俱苦。分別身分。無一堅固。由此憶想分別觀。而貪著之心自息。是為聞法憶想分別觀。